總社は別称、総社宮とも総社大明神とも崇められてきた古社。創建は不明である。鎮座地の総社市の起源でもある神社。平安時代末期、国司が赴任してきた際、備中国中すべての神社の巡拝を行っていた。しかし、巡拝の手間を省く為、国府の近くに備中国内３２４社の神社を勧請し、お祀りした。 室町時代には細川家・毛利家に崇敬を受け、また、氏神的神社の形態を帯びてゆく。江戸時代には地元豪商らの寄進が相次ぎ、繁栄した。明治時代に、県社に列格した。 平成６年には総社（跡）が総社市の重要文化財に指定をされている。
境内には多くの境内社が祀られている。そのうち主なものでは、祇園神社・池上鎮守・稲荷神社・木野山神社・寄宮・大神神社・荒神社・清正公神社・和霊神社・琴平神社・笑主神社・厳島神社などがある。
１０月の例祭にはこの３０４社外に相殿八柱神と末社１２社を合わせて３２４盤の神餞奉献する古例が存続している。

総社（総社市総社）で8月第4日曜日に「力石総社」という名称で、力比べが行われている。
境内で、半貫から48貫（約180キログラム）の横綱力石までの23個の力石を使った力比べに老若男女が挑む。ルールは、力石を10秒間持ち上げられればクリアで、その最も重いものが記録になる。
平成23年は、横綱力石を42.89秒持ち上げた杉本勝宏さん（奈良県橿原市）が2年ぶり4度目の栄冠に輝いた。女子の部は、32貫を持ち上げた光畑明美さん（長良）が4連覇（10回目）した。